Pudink z chia semínek a para ořechů se zálivkou z kiwi
Výborná plnohodnotná snídaně či svačinka, kterou ocení zejména děti.
Ingredience pro přípravu receptu: Pudink z chia semínek a para ořechů se zálivkou z kiwi
- 200 g kiwi
- 3 lžičky lucuma prášek
- 1 lžíce agáve sirup
- 1 lžička psyllium
- 100 g para ořechy
- 100 g datle
- 300 ml voda
- 2 lžičky mesquite prášek
- 50 g chia
Postup pro přípravu receptu: Pudink z chia semínek a para ořechů se zálivkou z kiwi
Oloupejte kiwi a vložte do mixéru spolu s lucumou a sirupem agáve. Vše dohladka umixujte a zálivka je připravena k podávání.
Para ořechy, datle vodu a sladký mesquite vložíme do mixéru a umixujeme z nich pudink. Do pudinku vložte cgia semínka, dodají mu správnou křupavou chuť. Popř je můžete předem namočit, aby byla spíše vláčná.
Servírujte v miskách polité zálivkou. Popř ozdobte plátky z kiwi a ořechy.
Tagy receptu: Pudink z chia semínek a para ořechů se zálivkou z kiwi
Kiwi Lucuma Agáve sirup Psyllium Para ořechy Datle Chia Mesquite
Zdroj: lifefood.cz
Diskuze k receptu: Pudink z chia semínek a para ořechů se zálivkou z kiwi
Další recepty
Vitamínové Smoothie Raw kapřík Fialové Smoothie Snídaňové Smoothie s kakaovými boby Raw červená papriková polévka Raw Hummus Citronové Smoothie Raw jahodový koláč Raw bramborový salát Jablkový koláček