Potřebujete oslnit návštěvu, nebo jen své oko? Cuketové rolky jsou výborný typ, jak na oslnit, ale i zasytit.
Vločky namočíte na 10-30 minut do vody.
Z mrkve a cukety vytvořte slaboučké plátky na rolky. Buď nožem nebo škrabkou na brambory.Posolte dle chuti.
Plátky naskládejte tak, aby se po podélní straně překrývaly. Vytvoříte tak dostatečně velkou rolku. Vyskládejte a ni zeleninu a vložky.
Dýňová semínka s vodou, solí a kořením rozmixujte. Můžete rolku pomazat zevnitř, nebo potřete po dokončení.
Rolky nakonec propíchněte párátkem, aby lépe držely.
Mrkev Řapíkatý celer Cuketa Vločky Dýňová semínka Sůl Kari Orientální koření
Zdroj: lifefood.cz
Okurkové Smoothie Mátovo - čokoládový dort Mandlové Smoothie Krémové Smoothie s broskví Raw zmrzlina Zelené smoothie Banánovo - brokolicové Smoothie Sušenky s kousky čokolády Rajčatová polévka s mořským salátem a sezamem Pikantní zelené Smoothie
Naši partneři