RAW dezert na posílení imunity
Avokádo je ovoce, zralý plod je zvenku tmavozelené až černé barvy, uvnitř měkký a světle žlutý.
Avokádo je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou, což jsou kvalitní tuky.
Ingredience pro přípravu receptu: RAW dezert na posílení imunity
- 1 ks avokáda
- vnitřek pecky z avokáda
- 1 ks manga
- 1 ks banán
- 1 lžíce prášku ze sušených rakytníkových bobulí
Postup pro přípravu receptu: RAW dezert na posílení imunity
Nejdříve vymixujeme avokádo s vydlabanou peckou, pak přidáme mango a banán. Banán už mixujeme jen krátce, velmi rozředí celou směs.
Podáváme se ihned, protože avokádo se brzy kazí, dezert může dostat tmavší až našedlý odstín pokud ho budete dělat například 3-4h před podáváním.
Tagy receptu: RAW dezert na posílení imunity
Zdroj: dobruchut..sk
Diskuze k receptu: RAW dezert na posílení imunity
Další recepty
Protizánětlivé Smoothie Banánové palačinky Banánovo - brokolicové Smoothie Raw bramborový salát Delikatesní jablkový salát Křupavé tyčinky s černými olivami a sušenými rajčaty Raw dýňový koláč Špenátová polévka Raw termix z čistých ingrediencí Raw salátek z hlívy ústřičné