Jíst zdravou stravu rostlinného původu, jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své krátkodobé a vaše dlouhodobé zdraví. Tento jednoduchý a chutný recept zahrnuje několik složek rostlinného původu, které jsou bohaté na železo a vápník. ...
Raw kakao pro malé zlepšení nálady, maca prášek pro dodání energie do svého libida, banán za extra dávku draslíku, základním minerálem pro svalovou sílu a chilli zvýší krevní oběh.
Hledáte uspokojení po sladkém, toto Smoothie uspokojí chuťové pohárky.
Konopné semínko v syrovém stavu má více bílkovin než maso.
Smoothie co vykouzlí úsměv na vaší tváři.
Toto zelené Smootie, vám dodá polno vitamínů. Zelenou listovou zeleninu je důležité si přidávat do jídla každý den. I dvakrát denně. Je to nejdůležitější složka celého raw stravování.
Dopřejte si toto Smoothie hned k snídani budete mít hned lepší ráno a celý den.
Potraviny mají moc ovlivňovat každý aspekt života. Potrava není jen pohonný motor pro tělo ve fyzickém smyslu, ale je to palivo pro vaši mysl. Když doplníme ty správné tuky, bílkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály, prožíváme větší duševní...
Ovoce záleží jen na Vás - jahody , maliny, borůvky co máte v mrazáku. Za 60 sekund máme hotovou zmrzlinu.
Zapomeňte na nudné kapustové Smoothie. Toto Smoothie chutná jako zmrzlinový koktejl.
Červená řepa Obsahuje sodík, draslík, vápník, hořčík. Důležitý je obsah rostlinných barviv, antokyanů, zabraňujících křehkosti cév. Z vitamínů obsahuje vitamín C, vitamíny skupiny B a další.
Čerstvý banán a hroznové víno dodají, dokonalou sladkost, zatímco okurky a kokosová voda dodají osvěžující hydrataci. Avocado, kapusta, špenát, koriandr a petržel přidají další živiny a pomáhají tělu detoxikovat. ...
Toto protizánětlivé Smoothie obsahuje kurkumu a zázvor - dva kořeny známé pro své protizánětlivé vlastnosti. Přidáním špetky černého pepře pomáhá zajistit, že kurkuma je lépe absorbována.
Zelené Smoothie plné chuti máty, jablka, citronu a zázvoru, plus další náboj železa a vápníku v podobě kapusty.
Ideální snídaně po náročném víkendu.
Sladké a krémové mangové Smoothie.
Smoothie pro zdravou a výživnou svačinu.
Krémové Smoothie vhodné především k snídani.
Smoothie je nabité bílkovinami a vitamínem B, nejlepší ho pít pro zvýšení imunitního systému.
Dýňový koláč s kokosovou šlehačkou.
Svěží Smoothie s jahodami, banánem a chia semínky. Jeden z jednoduchých receptů na vydatnou snídani či svačinu plné chuti.
Toto Smoothie má vysoký obsah živin.
Tento recept je prostě hříšně luxusní, bohatá chuť kakaa a kokosu je delikatesní.
Krémové Smoothie s broskví se stane vaším favoritem mezi všemi recepty.
Raw sladký dezert bez cukru a pečení. Nejlépe ho je však sníst hned.
Velmi lahodný a jednoduchý chia recept. Vhodný k snídani, svačině i k večeři.
Čokoládové Smoothie plné energie a uspokojení Vaší chuti.
Tak tato kombinace chuti probudí Vaše chuťové pohárky k tanci.
Nejlepší je v letním horkém dni na snídani, svačinu nebo jako dezert.
Chuťově naprosto dokonalé mandlové Smoothie.
Malinové Smoothie vhodné na podzimní detox, jako raw nápoj nebo pro milovníky malin.
Hlavní složky tohoto Smoothie jsou mandlové mléko a máslo plus ovoce. Smoothie je velice výživné i jako hlavní jídlo.
Osvěžující Smoothie Piňa colada ovšem bez bílého rumu. :-)
Zdravý dezert, když nás honí mlsná.
Smoothie, které popíjíme během horkých dnů.
Zdravé ovocné knedlíky. Rychlé, chuťově plné ovoce.
Dortík na potěšení oka, jazyka a hlavně bříška.
Naprosto vynikají Smoothie. Zamilujete se na první lok.
Kaki Dužina Kaki obsahuje velké množství vitaminu C a až 20% cukrů.
Raw rychlá snídaně.
K příjemnému posezení u kávy, čaje sušenka plná zdraví a vynikající chuti.
Velmi jednoduchý a naprosto snová pochotka ke snídani či svačince.
Zdravé RAW muffiny. Vyzkoušejte budou Vám moc chutnat.
Vynikající snídaňové Smoothie, které Vás nastartuje.
Raw - vegan bánánovo-čokoládová zmrzlina. Zdravé mlsání.
Vynikající snídaně či svačinka z Goji.
Kopřiva Kopřiva se používá při nemocech kloubů, při krvácení z dásní, chudokrevnosti (anémie). Dá se také používat v kuchyni jako špenát. Kopřiva neobsahujekyselinu šťavelovou, pro kterou je špenát při některých onemocněních a poruchách ne...
Avokádo Avokádo je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou, což jsou kvalitní tuky. ...
Špenát Obsahuje vitamín A, který chrání sliznice a podporuje imunitu, vit. B8, který má vliv na lepší pevnost vlasů, nehtů, kůže a pohybového aparátu. Vitamín B3 se zase podílí na lepším spánku, posiluje srdce a cévní systém a zlepšuje metabolismus....
Jablka jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Vyrábí se z nich mošty a džusy, džemy,kompoty, čaje, aroma do jiných jídel. Mají nezastupitelné místo ve výživě - obsahují celou řadu látek prospěšných organismu, zv...
Borůvky, modré plody brusnice borůvky malé asi jako hrášek je možno jíst samotné či je naložit nebo z nich udělat dort, knedlíky, buchty, koláč atd. Jsou sladké a silně barví na tmavě modro až fialovo, tedy jsou i kvalitním p...
Nepečené kostky plné z lněných semínek, chia semínek a ovovce.
Mák Jeho vápníková nálož je přímo úchvatná. Vezmeme-li, že na svých 100 g ukrývá rovných 1400 mg vápníku, při doporučené denní dávce 10 mg na 1 kg tělesné hmotnosti, jedná se o pravou nefalšovanou vápníkovou kapsli, patentovanou přírodou.&n...
Avokádo je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou, což jsou kvalitní tuky.
Sladký oběd, který chutná dětem i dospělým.
Máte-li rádi mák je tento recept přímo pro Vás.
Průměrný mladý kokos je zdrojem až 20 % denní dávky vápníku, 2 gramy vlákniny, stejného množství proteinů, 15 gramů cukrů a 3 gramy nenasyceného tuku.
RAW zdravé čokoládové kostky bez cukru a mouky. Datle jsou bohatým a významným zdrojem draslíku, chlóru, železa a vitamínů B. Jedná se o bohatý a rychlý energetický zdroj pro lidský organismus. ...
Avokádo je ovoce, zralý plod je zvenku tmavozelené až černé barvy, uvnitř měkký a světle žlutý. Avokádo je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové). Duži...
Zdravá snídaně, hlavně rychlá a ještě k tomu jednoduchá.
Banán zcela skryje jakoukoli chuť avokáda. Avokádo je tu jen pro textura a nutriční hodnotu. Můžeme použít libovolné mléko mandlové, sójové, rýžové nebo kokosové.
Datle a banány jsou v dortu, jediné sladidlo, v kombinaci s oříškovým korpusem a kokosovým krémem. Datle jsou bohatým a významným zdrojem draslíku, chlóru, železa a vitamínů B. Jedná se o ...
Mandle jsou plné dopaminu a bílkovin, které pomáhají s podporou zaměření motivace. Drcený zázvor pomáhá podporovat metabolismus, zatímco skořice pracuje, aby byla Vaše hladina cukru v krvi stabilní.
Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ale hlavně theanin, aminokyselinu, která Vám pomáhá se soustředit a relaxovat zároveň. Med obsahuje všech 22 esenciálních aminokyselin, které poskytují stavební kameny bílkovin pro mozkové buňky. ...
Borůvky jsou plné antioxidantů, které chrání buňky před mozkovým poškozením volnými radikály. Med bohatý na minerály a železo. Toto Smoothie je na zvýšení výkonu.
Semínka chia jsou nejen výživná ale i dokážou vykouzlit skvělou pudinkovou konzistenci. Jednoduchý smícháním těch správných ingrediencí získáte rachlou svačinku pro malé i velké.
Granátové jablko je aromatické ovoce se sladkokyselou chutí. Granátová jablka obsahují cca 77 % vody, vápník, fosfor, železo, hořčík, velké množství sodíku, draslíku, cukrů, organické k...
Skořice je aromatická kůra skořicovníků, stálezelených tropických stromů. Je i léčivá, vyrábí se z ní silice, tinktury, olej. Působí na chuť k jídlu, celkově osvěžuje a podporuje trávení. ...
Avokádo, okurka, zelenina a kokosová voda zaplaví Vaše tělo tak, že bude nadmíru fungovat.
Nebojte se tmavé chuti smoothie a mechové chuti, kterou dáva Spirulinka. Smoothie je léčivé a detoxikační.
Nevíte čím osladit svůj rozmazlený jazýček? Ochutnejte jahodové palačinky s lískooříškovým krémem. Plněné banánem. Úžasná kombinace.
Výborné ovocné palačinky, které nasytí Váš jazýček svou dokonalostí.
Výborné osvěžující ovocné špízy. Kombinovat ovoce můžete dle Vaší chuti. Ingredience jsou na 20 ks špízů.
Výborná sladká svačinka. Dortík je velice oblíbený hlavně u dětí.
Díky bohu, že se bájní Aztékové nezabývali pouze vyřezáváním srdcí z těl cizáků, ale také se pečlivě věnovali své výživě. I pro nás tak už před mnoha staletími objevili semínka šalvěje hispánské (chia semínka). Ta jsou výborným zdrojem bílkovin, vápn...
Chutný a rychlý vitariánský pudink, který si zamilujete. Recept je vhodný pro vegetariány, vegany a vitariány. 2 porce.
Naši partneři