Avokádo
Avokádo je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou, což jsou kvalitní tuky.
Avokádo a banán oloupeme a nakrájíme na kostičky. Dáme do mixéru, přidáme mandlové mléko a mixujeme asi 2 minuty. Přidáme ledovou tříšť a mixujeme ještě půl minuty. Pokud je směs příliš hustá, dolijeme ještě trochu vody nebo mléka.
Zdroj: dobruchut..sk
Raw avokádová polévka se zakysanou smetanou Jednoduchý dýňový dip Raw velikonoční beránek Smoothie z červené řepy Jednoduché raw nudle Sušená rajčata s makadamovým sýrem Detox Smoothie s kopřivou Raw plněné papriky Čokoládové smoothie s kořenem maca Pikantní zelené Smoothie
Naši partneři