Datle a banány jsou v dortu, jediné sladidlo, v kombinaci s oříškovým korpusem a kokosovým krémem.
Datle jsou bohatým a významným zdrojem draslíku, chlóru, železa a vitamínů B. Jedná se o bohatý a rychlý energetický zdroj pro lidský organismus.
Do mixéru dáme kešu oříšky a mandle, rozmixujeme pak přidáme datle a opět mixujeme. Vznikne hmota korpusu, vezmeme dortovou formu a hmotu do ní natlačíme, po dně i do krajů, do výšky 4 cm. Dáme odpočinout do lednice.
Náplň připravíme z kokosového mléka a datlí, všechno zas pěkně rozmixujeme. Vyndáme si z lednice formu, datlovou náplň rovnoměrně rozetřeme na korpus a dáme do druhého dne do mrazáku.
Nakrájíme si banán na kolečka. Kokosový krém připravíme, vložíme do mixéru banán, krém a trochu citronu. Na korpus dáme kolečka banánu a na něj krém, můžeme posypat kakaem a servírujeme.
Zdroj: jakorybicka.cz
Raw banánovo-borůvkový dezert Ovocné knedlíky Kokosový chia pudink s jahodami RAW čokoládovo - kokosový dort Raw špagety z červené řepy s koprem Raw salát Smoothie s chutí jablkové koláče Raw mandlové kuličky Citronové raw čtverečky Raw zelená zmrzlina
Naši partneři