Raw polévka s mrkví a kari
Mrkev obsahuje mnoho vitamínů a jiných užitečných látek, z nichž nejvýznamnější jsou β-karoteny – dimery vitamínu A zodpovědné za červenou barvu kořene. Dále je bohatá na vlákniny a antioxidanty. Po chemické stránce byla podrobně prozkoumána a v jejím kořenu a semenech bylo nalezeno několik set různých chemických sloučenin.
Ingredience pro přípravu receptu: Raw polévka s mrkví a kari
- 3/4 hrnku vlažné vody
- 1 hrnek hrubě nastrouhané mrkve
- 1/2 hrnku jemně nastrouhané mrkve
- 1/4 hrnku kešu oříšků
- 1/2 lžičky kari koření
- 1/4 stroužku česneku
- sůl
Postup pro přípravu receptu: Raw polévka s mrkví a kari
Všechny ingredience kromě jemně nastrouhané mrkve vložíme do mixéru a rozmixujeme. Hladkou směs přelijeme do kastrolu, přidáme zbylou mrkev a na mírném ohni zahřejeme na teplotu 40 ° C.
Tagy receptu: Raw polévka s mrkví a kari
Zdroj: dobruchut..sk
Diskuze k receptu: Raw polévka s mrkví a kari
Další recepty
Avokádové Smoothie s hroznem Smoothie mrkvový dort Ovesná kaše s arašídovým máslem Chia pudink s koláčky Salát z ječmenu a zeleniny Ovesná kaše Smoothie plné energie Cuketové rolky s vločkami Raw indiánské rizoto Smoothie s jahodami a chia